Kebanyakan orang berpikir bahwa jika mereka berjuang, itu berarti ada sesuatu yang salah. Jika Anda berjuang untuk menulis, bermeditasi, makan dengan sehat, fokus dan produktif … atau berjuang dalam suatu hubungan atau pekerjaan … itu berarti ada sesuatu yang salah dengan Anda, atau Anda perlu mengubah keadaan Anda, atau ini hanya tidak ‘ t tepat untuk Anda.
Kalau kita merasa ada yang salah dengan pergumulan, biasanya kita akan berusaha memperbaikinya, keluar dari pergumulan, mengubah diri kita sendiri… agar kita tidak perlu mengalami masalah ini lagi.
Saya ingin mengajukan pandangan yang berbeda: bahwa perjuangan adalah tempat pertumbuhan, pembelajaran, rasa ingin tahu, cinta, kreativitas. Perjuangan adalah kesempatan luar biasa untuk menjadi kreatif.
Mari kita ambil beberapa contoh sehingga Anda dapat melihat apa yang saya maksud, lalu mari kita bicara tentang cara mengerjakannya.
Perjuangan dalam Menulis
Katakanlah saya sedang mencoba untuk menulis buku atau posting blog … dan saya merasa beku oleh ketidaktahuan itu semua. Apa yang harus ditulis, bagaimana mendekati topik, bagaimana menjadi orisinal atau berharga, bagaimana menghindari penilaian orang terhadap saya.
Jadi saya membeku dan tidak tahu harus menulis apa. Naluri saya mungkin menghindari pergumulan ini dan melakukan hal lain yang lebih mudah, seperti menjawab email, mengurus tugas mendesak, memeriksa media sosial. Tapi bagaimana rasanya bertahan dalam perjuangan ini?
Dari pada menghindari tulisan.. saya bisa berkomitmen untuk tetap disini. Menatap layar kosong, dan membiarkan diriku duduk dengan ketidaknyamanan yang kurasakan. Biarkan diri saya duduk dengan yang tidak diketahui, dan rasakan seperti apa rasanya. Dapatkan kenyamanan dengan hal yang tidak diketahui ini, dengan perjuangan.
Setelah duduk selama beberapa menit, saya mungkin mulai tenang dan santai dengan perjuangan. Yang tidak diketahui tidak begitu menakutkan. Saya bisa bernafas lebih dalam, dan menemukan keindahan di saat yang tidak diketahui ini.
Dari tempat ini, saya mungkin menemukan beberapa kreativitas. Oke, saya tidak tahu harus menulis apa… tapi bisakah saya mencoba sesuatu yang konyol? Tulis tentang penguin pahlawan super, atau seorang akuntan yang dapat menembakkan pelangi dari pusarnya. Mungkin saya bisa menulis tentang tidak tahu harus menulis apa, dan menyanyikan lagu saat saya menulis (“Oh, seandainya saya tahu apa yang harus ditulis!”).
Spesifik dari apa yang saya coba di sini tidak masalah. Yang penting adalah saya bisa mencoba sesuatu. Mungkin saya membuat daftar. Mungkin saya menari-nari sampai sesuatu muncul. Mungkin saya bermeditasi dan menjadi satu dengan alam semesta, dan kemudian alam semesta menyalurkan dan menjawab melalui saya. Mungkin aku percaya apa kata hatiku. Saya tidak tahu – tapi itu adalah tempat penemuan, di “Saya tidak tahu”.
Perjuangan dalam Kebiasaan
Katakanlah saya ingin berlatih yoga setiap pagi selama 30 menit. Saya berkomitmen, saya membuat pengingat, saya merasa bersemangat karenanya! Saya bahkan mungkin melakukannya selama beberapa hari. Kemudian suatu hari ketika waktunya untuk melakukan yoga saya … sekarang saya tidak merasa seperti itu, dan sebagai gantinya memeriksa pesan saya. Ini terjadi selama beberapa hari, di mana saya menghindarinya dan merasa buruk tentang diri saya sendiri.
Biasanya, kita mungkin menyerah begitu saja, dan mengatakan pada diri sendiri bahwa itu tidak sepadan. Atau bersikap keras terhadap diri kita sendiri tentang kegagalan tersebut. Tapi apa lagi yang bisa ditemukan dalam perjuangan ini?
Bayangkan saya bisa berhenti selama beberapa menit dan merasakan pergumulan. Biarkan diri saya merasakan bagaimana saya kecewa pada diri sendiri dan putus asa. Bagaimana jika saya bisa membawa keingintahuan ke tempat ini, dan mungkin bahkan kasih sayang dan cinta? Bagaimana jika yoga yang sebenarnya ada di tempat ini, di mana saya merasa tersesat dan ingin memukul diri sendiri atau menyerah?
Jika saya tinggal di ruang yang tidak diketahui ini sebentar, saya dapat menemukan sesuatu yang baru. Di sinilah pembelajaran nyata, pertumbuhan nyata, transformasi nyata terjadi. Saya mungkin bisa menjadi kreatif dan mencoba sesuatu yang baru, jika saya tinggal di sini lebih lama.
Kami kebanyakan ingin keluar dari tempat ini, karena tidak nyaman. Tapi mungkin tinggal adalah tempat di mana saya bisa tumbuh melampaui realitas saya saat ini.
Cara Melatih Kreativitas Dalam Perjuangan
Seperti yang Anda lihat, ini membutuhkan mindset berkembang — mindset bahwa perjuangan bukanlah akhir, melainkan tempat pembelajaran dan kreativitas.
Jadi ketika perjuangan muncul, inilah cara saya berlatih:
Saya mengundang Anda untuk mempraktikkan ini, dan lihat apa yang dapat Anda temukan. Anda mungkin menemukan bahwa ruang ketidaktahuan ini lebih dalam daripada yang Anda bayangkan.
