Saya telah bekerja dengan sejumlah orang yang menginginkan lebih banyak kelapangan dalam hidup mereka — lebih banyak waktu untuk istirahat, bermain, membaca, merenung, merawat diri, bergaul dengan teman dan orang terkasih lainnya.
Tantangannya bukanlah sulit untuk menciptakan lebih banyak waktu (bagi sebagian orang, itu sebenarnya sangat sulit) … tantangannya adalah tidak peduli berapa banyak waktu yang kita miliki, kita tidak mungkin mengalaminya sebagai luas, tenang, gembira, ceria.
Kita dapat menciptakan semua waktu di dunia … tetapi kenyataannya adalah bahwa kita mungkin akan memiliki pengalaman yang sangat mirip dalam waktu yang luas yang telah kita miliki. Jika Anda mengambil cuti panjang, Anda mungkin akan mengalami sedikit kelonggaran, tetapi kemudian kegelisahan dan ketakutan akan mulai mengambil alih, dan Anda akan menciptakan banyak hal untuk diri sendiri untuk dilakukan, dan perasaan bahwa Anda perlu melakukannya. produktif (misalnya).
Apa pun yang sudah Anda alami … kemungkinan besar akan menjadi apa yang akan Anda alami tidak peduli bagaimana Anda mengatur hidup Anda.
Keleluasaan sejati yang Anda idamkan bukanlah dalam mengatur ulang hidup Anda (walaupun itu bisa membantu) … itu dalam mengubah cara Anda mengalami hidup.
Mari kita lihat bagaimana Anda bisa melakukannya.
Pengalaman Hidup yang Luas
Tidak peduli apa yang kita lakukan, kita dapat mengalaminya sebagai terburu-buru dan stres … atau kita dapat mengalaminya sebagai luas dan damai. Atau benar-benar kita dapat memiliki pengalaman aktivitas apa pun.
Misalnya … jika Anda sedang berjalan-jalan, Anda dapat memeriksa pesan di ponsel dan merasakan kecemasan dari semua hal yang masih perlu Anda lakukan. Atau Anda dapat mengalami keluasan jalan-jalan, merasakan keajaiban luas tentang semua alam di sekitar Anda, merasakan kebebasan berada di luar ruangan dan hidup.
Setiap saat, kita dapat mengalami kelapangan. Baik Anda membalas pesan dan email, menulis, mencuci piring, berbicara dengan seseorang, menghadiri rapat, melakukan sesuatu yang berani dan terinspirasi … Anda dapat merasakannya seluas-luasnya.
Hal yang perlu disadari adalah bahwa itu adalah pilihan. Anda dapat memilih untuk merasa cemas dan terburu-buru setiap saat, atau merasa luas dan luas dan damai. Anda bisa memilih pengalaman Anda setiap saat.
Saat Anda berlatih dari waktu ke waktu, Anda dapat memperluas betapa luasnya hidup Anda secara keseluruhan. Anda beralih dari merasa selalu terburu-buru dan tertinggal … menjadi merasa hidup sebagai hidup yang berlimpah, bebas, dan jauh lebih damai.
Cara Berlatih
Jadi bagaimana Anda mempraktikkan cara ajaib ini untuk menciptakan kelapangan dalam hidup Anda? Semuanya milik Anda dengan harga murah $500 … bercanda!
Cobalah untuk berlatih sekarang, saat Anda membaca ini …
Ini adalah jenis latihan yang dapat Anda lakukan kapan saja, dengan aktivitas apa pun. Anda tidak harus melakukan keempat langkah ini, tetapi Anda dapat mencoba apa pun yang membantu Anda merasakan kelapangan, kedamaian, kebebasan, dan keluasan di setiap saat.
Cobalah bergerak sedikit lebih lambat, sehingga Anda tidak terlalu terburu-buru.
Coba nikmati setiap momennya.
Coba bayangkan bahwa Anda dapat melakukan apa saja di alam semesta yang luas dan terbuka.
Apa jadinya jika hidup Anda bisa dialami dengan kelapangan yang lebih besar?
