Suatu hari, saya pulang dari perjalanan singkat, dan segera membongkar dan mencuci pakaian saya, menyimpan semuanya. Rasanya menyenangkan.
Keesokan paginya, saya merasa agak gelisah. Jadi saya mulai membersihkan. Saya membersihkan di dapur, di luar di halaman, menyapu garasi. Saya merasa sangat baik.
Saya menyadari bahwa membersihkan, mengatur, merapikan … bagi saya, itu adalah bentuk perawatan diri. Ini membantu saya merasa tenang, membuat saya merasa seperti sedang menjaga hidup saya.
Ya, pembersihan dan pengorganisasian bisa sangat melelahkan, dan sering kali dihindari. Tapi itu tidak harus terjadi. Ambil sudut kecil untuk merapikan, dan biarkan diri Anda menikmati pembersihan. Tersesat di dalamnya. Rasakan kebaikan membuat segalanya lebih baik.
Ya, selalu ada lebih banyak yang harus dilakukan. Tapi itu cara yang melemahkan untuk memikirkannya. Mengapa penting bahwa akan selalu ada lebih banyak yang harus dilakukan? Itu berarti selalu ada lebih banyak perawatan diri yang tersedia. Lakukan saja porsi kecil sekarang, dan nikmatilah. Analogi yang bagus adalah akan selalu ada lebih banyak teh untuk diminum… tetapi saya hanya perlu fokus pada satu cangkir teh ini, dan menikmatinya sepenuhnya.
Saat Anda membersihkan, Anda mungkin merasa segalanya menjadi lebih bersih. Saat Anda mengatur, Anda mungkin merasakan perkembangan penyelesaian berbagai hal. Saat Anda mendeklarasikan, Anda mungkin merasakan sedikit kebebasan dengan semua yang Anda buang.
Dan tentu saja, kita dapat memperluas perawatan kebersihan dan pengaturan diri ini ke dalam setiap bagian kehidupan kita — hari ini saya bekerja untuk mengatur keuangan saya. Saya telah memperbaiki hal-hal kecil di sekitar rumah. Pagi ini saya menghapus banyak aplikasi di ponsel saya, dan mematikan banyak notifikasi, untuk menyederhanakan pengalaman ponsel saya. Saya juga berhenti berlangganan dari banyak buletin dan mulai membersihkan kotak masuk email saya.
Anda dapat menganggap mengambil tugas dari daftar tugas Anda sebagai bentuk perawatan diri ini. Satu item pada satu waktu, menjaga hidup Anda.
Itu bisa luar biasa dan ditakuti … atau bisa bergizi dan indah. Itu adalah pilihan, dan saya memilih untuk merasakan perhatian yang saya berikan pada setiap sapuan sapu atau penggaruk.
